Programma fitness in acqua invernale
Fitness in acqua: novità per il periodo ottobre-aprile...
è ora possibile prenotarsi per i nostri corsi invernali di fitness per il periodo : 4 ottobre 2021 - 8 aprile 2022.
Oltre a ritoccare gli orari delle lezioni abbiamo introdotto 3 nuove tipologie di corsi:
1) Deep water, il lunedì dalle 19:30 alle 20:15 con Isabella presso la piscina comunale: Una lezione dinamica in acqua profonda con l’ausilio di un galleggiante, l’obiettivo è un mix di tonificazione e stabilizzazione con focus sull’addome.
2) H2O Jump circuit, il giovedì dalle 19:30 alle 20:15 con Rudy presso la piscina comunale: Lezione dinamica e divertente con uso del jump e piccoli attrezzi per un mix tra resistenza e tonificazione
3) Bike circuit, il martedì alle 12:15 con Rudy presso la piscina del "pallone": Lezione dinamica e divertente con uso della Bike e piccoli attrezzi per un mix tra resistenza e tonificazione
Inoltre proporremo l'acqua gym anche il venerdì alle 12:15 sotto il pallone con Cinzia.
Per i nuovi clienti la prima lezione è gratuita, basta scriverci una mail a:info@luganonuoto.ch.
Consultate la nostra pagina web!
Documenti
Programma Fitness 4 ottobre - 8 aprile 2022 | 349.37 KB |