Programma fitness in acqua invernale

Fitness in acqua: novità per il periodo ottobre-aprile...

è ora possibile prenotarsi per i nostri corsi invernali di fitness per il periodo : 4 ottobre 2021 - 8 aprile 2022.

Oltre a ritoccare gli orari delle lezioni abbiamo introdotto 3 nuove tipologie di corsi:

1) Deep water, il lunedì dalle 19:30 alle 20:15 con Isabella presso la piscina comunale: Una lezione dinamica in acqua profonda con l’ausilio di un galleggiante, l’obiettivo è un mix di tonificazione e stabilizzazione con focus sull’addome.

2) H2O Jump circuit, il giovedì dalle 19:30 alle 20:15 con Rudy presso la piscina comunale: Lezione dinamica e divertente con uso del jump e piccoli attrezzi per un mix tra resistenza e tonificazione

3) Bike circuit, il martedì alle 12:15 con Rudy presso la piscina del "pallone": Lezione dinamica e divertente con uso della Bike e piccoli attrezzi per un mix tra resistenza e tonificazione

Inoltre proporremo l'acqua gym anche il venerdì alle 12:15 sotto il pallone con Cinzia.

Per i nuovi clienti la prima lezione è gratuita, basta scriverci una mail a:info@luganonuoto.ch.

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